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旅行时间:2026 年 9 月 25 日从广州出发,2026 年 10 月 7 日从奥斯陆返程,2026 年 10 月 8 日抵达广州 旅行风格:舒适型预算,长距离优先火车、船和飞机,罗弗敦当地自驾,尽量不打车,徒步以轻松散步为主,城市时间压缩,尽量多看湖泊、峡湾、海岸、山景和极光 费用口径:本文统一按 1 NOK ≈ ¥0.70 做旅行预算换算;实际付款以订票当天汇率和官网价格为准 核心路线:广州 → 奥斯陆 → 弗洛姆 → 卑尔根 → 奥勒松 → 罗弗敦 → 特罗姆瑟 → 奥斯陆 → 广州

0. 挪威大区域取舍地图

南部和西部峡湾

奥斯陆和奥斯陆峡湾|看什么:首都、森林湖泊、峡湾小岛、少量美术馆和城市建筑|适合谁:刚落地需要适应、想轻松进入挪威节奏的人|本次建议:保留 1-1.5 天即可,不建议花太多城市时间

弗洛姆、松恩峡湾、纳柔依峡湾|看什么:卑尔根铁路、弗洛姆高山小火车、窄峡湾游船、斯泰加斯坦观景台|适合谁:第一次去挪威、想用公共交通看经典峡湾的人|本次建议:强烈保留,这是南部公共交通自然线的核心

卑尔根和周边山海|看什么:布吕根木屋、港口、弗洛伊恩山、海岸、去峡湾的门户|适合谁:想在城市里也看到山海关系的人|本次建议:保留但压缩城市时间,把黄金时间给山顶和海岸

哈当厄尔峡湾|看什么:峡湾、瀑布、果园、湖边公路|适合谁:喜欢柔和峡湾和乡村景色的人|本次建议:好看,但会额外占 1-2 天;如果要加罗弗敦,暂时不优先

斯塔万格、吕瑟峡湾、布道石|看什么:峡湾、海岸、布道石观景台|适合谁:愿意安排 4-5 小时徒步的人|本次建议:风景名气很大,但和“轻松散步”为主不完全匹配,本次不优先

奥勒松、盖朗厄尔、翁达尔斯内斯|看什么:新艺术风格小城、群岛海岸、盖朗厄尔峡湾、山谷铁路、精灵之路周边|适合谁:喜欢山海公路和峡湾深景的人|本次建议:风景遗憾值高,但 10 月初公共交通和季节稳定性要谨慎;如果加罗弗敦,这一段最适合被压缩或删除

特隆赫姆|看什么:中部城市、人文、教堂、海岸船中途节点|适合谁:想补中部历史和城市气质的人|本次建议:自然风光优先时可以舍弃

北部和北极圈

特罗姆瑟、克瓦略伊岛、索玛洛伊、林根|看什么:极光、北极城市、峡湾海岸、雪山、海岛小团|适合谁:想提高极光机会,又不想把北部交通弄得太复杂的人|本次建议:如果极光重要,强烈保留

罗弗敦|看什么:尖山、渔村、白沙滩、海湾、公路风景、罗布小屋|适合谁:最想看北挪明信片级自然风景的人|本次建议:非常值得,但不是顺手加一站;最好用奥勒松/海岸船或部分特罗姆瑟时间来换

纳尔维克|看什么:峡湾、山地、铁路、通往罗弗敦或瑞典方向的节点|适合谁:喜欢铁路和山地中转的人|本次建议:本次不是核心,除非选择从埃沃内斯机场进出罗弗敦

阿尔塔、北角、芬马克|看什么:更荒野的北部、萨米文化、北角、辽阔高原|适合谁:想去“更远的北方”的人|本次建议:太远,本次不建议加入

当前路线的取舍逻辑

如果你想稳稳看峡湾和极光:保留弗洛姆、纳柔依峡湾、卑尔根、特罗姆瑟,压缩奥斯陆和奥勒松。

如果你想加入罗弗敦:优先砍奥勒松和海岸船,其次压缩特罗姆瑟白天项目;不要砍弗洛姆和纳柔依峡湾。

如果你想自然风光最多、城市最少:保留奥斯陆 1 晚作为落地缓冲,南部只走峡湾精华,北部在罗弗敦和特罗姆瑟之间二选一或轻度组合。

一句话总结:这次真正需要决定的不是“去不去城市”,而是“北部要押特罗姆瑟极光,还是押罗弗敦风景”。

1. 路线结论

在了解挪威旅行路线规划之前,需要意识到以下3点:

1、挪威南北自驾跨度超过3000公里(自驾角度),相当于哈尔滨到香港。对于一般游客来说,一次玩完挪威全境是误区。尤其是在有限的假期里(比如10多天),要把挪威和其他北欧几个国家,如丹麦、瑞典、芬兰,甚至是冰岛一起玩,结果是耗费大量时间在赶路上,而错过了峡湾清晨的云雾或北极圈内转瞬即逝的光影。

在特定季节、根据假期长度进行取舍,才能避免糟蹋这些世界级的景观。

2、挪威的卖点在于纯粹、原始的自然景观。如果你在追求大山大水的同时,依然渴望深厚的欧洲城市底蕴与历史文化,我们建议将行程与丹麦的哥本哈根或瑞典的斯德哥尔摩组合。挪威负责震撼感官,瑞典与丹麦负责填充人文。

3、挪威的旅行体验由四个各具特点的区域组成,分别是:

(1)奥斯陆:现代艺术与高效的交通门户。

(2)南部峡湾及高山公路:冰川切割出的垂直视觉盛宴。

(3)罗弗敦及北极海岛群:冬季极光,夏季午夜阳光。锯齿状山脉与果冻色海滩的结合,风光摄影的终极目标。

(4)极北荒原:欧洲大陆尽头的终极地理坐标(北纬71 度)+帝王蟹捕捞。

2. 总路线概览

日期地点住宿建议当天主题主要交通
9 月 25 日广州出发飞机上国际航班已购机票
9 月 26 日奥斯陆奥斯陆中央车站(Oslo S)/比约维卡附近抵达、蒙克美术馆、歌剧院短走机场火车、步行
9 月 27 日奥斯陆 → 米达尔 → 弗洛姆弗洛姆第二天直接离开奥斯陆,卑尔根铁路和弗洛姆高山小火车火车、观景小巴
9 月 28 日弗洛姆 → 居德旺恩 → 沃斯 → 卑尔根卑尔根纳柔依峡湾游船和峡湾转场游船、巴士、火车
9 月 29 日卑尔根 → 海岸邮轮船上弗洛伊恩山、港口和夜间海岸线步行、缆车、Havila / Hurtigruten
9 月 30 日奥勒松奥勒松群岛海岸、港口、观景台步行、公交
10 月 1 日奥勒松 → 罗弗敦罗弗敦飞往罗弗敦方向,取车入住境内飞机、机场巴士、租车
10 月 2 日罗弗敦罗弗敦罗弗敦完整自驾日 1:渔村、海湾、白沙滩自驾
10 月 3 日罗弗敦罗弗敦罗弗敦完整自驾日 2:天气备用、补经典点自驾
10 月 4 日罗弗敦 → 特罗姆瑟特罗姆瑟还车、北部转场、第一晚极光机会自驾还车、飞机或巴士、公交
10 月 5 日特罗姆瑟特罗姆瑟菲耶尔海森缆车(Fjellheisen)、白天可选近郊短自驾、第二晚极光公交、缆车、可选租车、极光团
10 月 6 日特罗姆瑟 → 奥斯陆奥斯陆中央车站(Oslo S)/机场线方便处提前回奥斯陆,保证返程航班境内飞机、机场火车
10 月 7 日奥斯陆 → 奥斯陆机场飞机上回国机场火车

一句话总结:前半段看峡湾和西海岸,中段加入罗弗敦自驾看北挪海岛,最后去特罗姆瑟保留两晚极光机会,10 月 6 日提前回奥斯陆,保证不误国际航班。

3. 应用和官网清单

用途推荐工具用法
全国公共交通查询Entur查火车、巴士、渡轮组合
长途火车Vy / Entur奥斯陆到米达尔、沃斯到卑尔根
弗洛姆项目Norway's Best弗洛姆高山小火车、纳柔依峡湾、斯泰加斯坦观景台
海岸船Havila / Hurtigruten卑尔根到奥勒松港到港
境内飞机SAS / Norwegian / Widerøe奥勒松到罗弗敦方向、罗弗敦到特罗姆瑟、特罗姆瑟到奥斯陆
挪威机场信息Avinor查机场、航班、值机信息
奥斯陆市内交通Ruter地铁、公交、电车、轮渡
卑尔根市内交通Skyss轻轨、公交
奥勒松地区交通FRAM / Entur巴士和地区交通
罗弗敦公共交通Reis Nordland / Entur巴士、渡轮、机场衔接
罗弗敦旅游信息Visit Lofoten查景点、道路、住宿区域和季节信息
特罗姆瑟市内交通Svipper公交、机场到市区
天气和路况Yr / Statens vegvesen查天气、风、降水、道路和施工
道路收费AutoPASS核对租车道路收费结算方式
极光预测NorwayLights / Aurora Forecast辅助判断,不当作保证

Agoda订酒店或许可以便宜。

公共交通避坑:

  • 上车前买票并激活;挪威很多交通没有闸机,但查票很严。

  • 不要用截图当车票;应用车票通常有动态倒计时或动画。

  • 手机不能没电;看不到车票可能会被当作无票。

  • 公交不是每站必停;等车要招手,下车要按 Stop 按钮。

  • 打车只做最后一公里;挪威出租车非常贵。

罗弗敦自驾补充:

  • 取车前确认自动挡、保险、取还车地点、柜台营业时间和中国驾照文件要求。

  • 特罗姆瑟如需租车,只安排白天近郊路线;夜间追极光优先用小团。

一句话总结:Entur 像总查询台,各地应用像当地售票窗口;罗弗敦段额外看租车、路况和机场信息。

4. 挪威租车攻略

持中国驾照,可以在挪威租车自驾吗?

如果你持有中国有效驾驶证即可在挪威合法驾车最长3个月。若你的驾照为非拉丁字母(如中文),需携带英文译本或国际驾驶许可证(IDP)。一般租车需年满19岁,并持有至少1年的有效驾照。

租车所需材料

1、提车人提供(四者缺一不可,意思就是少一样就租不到车。)

(1) 驾照原件(必须是原件,不能是电子驾照)

(2)驾照英文翻译公证(租租车、携程自己做的国际驾照翻译件,可以在挪威使用。记得贴照片和签字。) (3)提车人本人名下可用额度1000美金等额以上国际芯片信用卡,必须有芯片!!

(4) 提车单(租车预定单,可以是电子的)。

2、额外驾驶人Additional Driver(途中任何有可能驾驶该车的人):

(1)驾照原件

(2)驾照英文翻译公证

现场登记额外驾驶人,一般需要收取一定费用(有时候夫妻不收,具体要看租车公司及店员,请以现场为准。)

额外驾驶员一定需要登记额外驾驶人,获得租车公司授权, 驾驶该车。否则有意外情况时,保险不予理赔,切记!

拿小白本可以去挪威租车吗?

“国际驾照认证件”(俗称“小白本"),是国内租车平台,租租车、携程以及部分租车公司,针对中国大陆驾照持有人设计的多语种翻译认证件合集,包含:NAATI(澳大利亚翻译资格认可局)、NZTA(新西兰交通部)、德国高级法院、 法国上诉法院、西班牙外交部等机构认可或授权的翻译人员制作的各种驾照翻译件。格式【模仿】IDP(国际驾驶许可)的小册子设计,内含个人信息、准驾车型等细节,便于国外警方、租车公司和保险公司阅读。

常见租车公司

1、国际连锁的品牌一线品牌:

安飞士AVIS:国际大型连锁品牌,0-2年车龄,柜台多,网点多。

赫兹Hertz:国际大型连锁品牌,百年企业,但疫情后一直没完全恢复。

Sixt:德国租车公司,奔驰宝马奥迪高端车组为主,车新, 价格偏高。

二线品牌:

National (Enterprise旗下):车稍微旧一些,价格更低一些。

Alamo(阿拉莫):适合长租,价格相对优惠,适用于家庭或团队出行。

2、本土主要品牌

Oslo Bilutleie:奥斯陆本地的多车型租车公司,提供电动车、面包车及灵活的短租共享服务。

5. 每日详细行程

第 0 天|9 月 25 日 周五|广州出发

00:20|从广州出发,按已购国际航班执行|交通:国际航班

飞行途中|尽量按挪威时间调整睡眠,准备眼罩、颈枕、保湿用品|交通:飞机

注意:护照、申根签证、保险、酒店订单、回程机票、信用卡放在随身包。

第 1 天|9 月 26 日 周六|抵达奥斯陆,蒙克美术馆、歌剧院和比约维卡短走

奥斯陆

1、标签:中转口岸、先锋建筑、维京历史。

2、游玩季节:全年

3、游玩大数:0-1.5天。

4、主要景点:

(1) 维格兰雕塑公园

(2)奥斯陆歌剧院

(3)阿克斯胡斯城堡

(4)蒙克美术馆

(5)比格迪半岛博物馆群

作为挪威的首都,奥斯陆更像是一个充满活力的现代艺术馆,而非传统意义上的欧洲古城。相比之下,奥斯陆的城市景观在斯堪的维纳亚半岛内并不出挑。对多数游客来说,在奥斯陆一般玩一整天或两个半天足够,即使不去也不会损失什么。对于游客来说,挪威太大,假期太贵,牺牲一天奥斯陆,换取在某个峡湾多住一晚,或者在罗弗敦多等一场极光,后者的情绪价值和出片率都是压倒性的。

12:35-14:00|抵达奥斯陆机场,入境、取行李、买水和简单食物

14:00-14:30|奥斯陆机场到奥斯陆中央车站(Oslo S)|交通:Vy 普通列车,约 23-30 分钟|费用:约 ¥90-115

  • [x] 14:30-15:20|到民宿(爱彼迎预定)|交通:步行或电车|费用:¥1,045

Økernveien 5A, Oslo, Oslo 0653

15:00后入住,11:00前离开

15:20-16:40|MUNCH 蒙克美术馆|交通:步行或电车|费用:约 ¥110-220

Edvard Munchs Plass 1, 0194 Oslo, 挪威

收藏《呐喊》和《马拉之死》的美术馆。

价格信息:成人:200 NOK(网上提前购票价格为180NOK. )

营业时间:10:00~18:00(星期一到星期二、星期日)

10:00~21:00(星期三到星期六),

1.1/4.17/4.18/4.19/5.17/5.29/9.6/12.25/12.26营业时间:10:00~18:00

12.24/12/31营业时间10:00~14:00

16:50-17:35|奥斯陆歌剧院外观和屋顶步道,先看海边和城市轮廓|交通:步行|费用:免费

Kirsten Flagstads plass 1, 0150 Oslo, 挪威

1.周围停车不方便,建议乘坐公交或步行前往。

2.可以免费进入大厅,也能直接走上大理石屋顶,欣赏海湾、港口和市中心景色。

3.歌剧和芭蕾舞案提前在官网预订,建议至少提前两周预定。

4.歌剧院提供英语后台导览游,时间为每周六和周日。参观后台区域和主舞台,了解幕布拉开前幕后的运作。导览游的门票于每周二开始发售,发售日期为当周。

营业时间:11:00~16:00(星期一到星期六)

12:00~16:00(星期日),有演出时,闭馆时间以演出时间为准。

17:35-18:05|Deichman 比约维卡图书馆,适合落地第一天休息和看建筑;如果美术馆或歌剧院已经耗时较久,这里可直接跳过|交通:步行|费用:免费

18:15-19:15|Østbanehallen 或比约维卡附近晚餐|交通:步行

快乐猪餐厅 Den Glade Gris

St. Olavs Gate 33, 0166 Oslo, 挪威

人均消费:500-600当地币

营业时间:16:00~23:00(星期一、星期日)

12:00~23:00(星期二到星期六) 厨房每天开放至21:30。

位于奥斯陆市中心,专注于猪肉为主的菜肴。餐厅的特色菜是慢烤猪肘,采用慢煮方法,使肉质更加鲜美和嫩滑。餐厅提供质朴且正宗的挪威美食。

餐厅每天都会用前一天剩余的食材制作两种不同的午餐汤,这不仅有助于保持美味。所有的食物都经过几天的腌制和慢煮,确保每道菜的味道更加浓郁,肉质更加嫩滑。

餐厅的服务友好,餐厅还与挪威全国各地的啤酒厂合作,提供丰富的啤酒选择。

19:15-20:15|阿克尔码头海边轻松散步,看城市夜景;如果太累就回酒店休息|交通:电车或步行

第 2 天|9 月 27 日 周日|奥斯陆 → 米达尔 → 弗洛姆

南部峡湾与高山公路

世界级自然风光,人生必去,主要看点峡湾、高山公路、冰川、峡湾小镇。

峡湾冰川在海岸边”啃”出来的巨大深谷,最震撼的地方在于 “极高的山”与“极深的水"紧贴在一起。你可能正开着车在海拔1000米的山顶看雪墙,而垂直下方几百米就是湛蓝的海水,这种空间上的错位感是挪威峡湾的精髓。

在峡湾中旅行,你还可以看到很多依山而建的小镇,这里的建筑通常采用高饱和度的色彩,目的是在漫长的阴雨天或冬季中增加视觉亮度。这些小镇建筑尺度小,对比峡湾崖壁的巨大,呈现出一种“人类文明在自然夹缝中生存”的和谐感。

07:30-08:00|酒店早餐、退房,提前买好水和三明治|交通:步行

  • [x] 08:25-13:00 左右|奥斯陆中央车站(Oslo S)到米达尔,坐卑尔根铁路看高原、湖泊和山地|交通:火车,约 4.5-5 小时|费用:¥2170 | 购票网站Vy官网:https://www.vy.no

1、奥斯陆-米达尔的火车有多个班次,注意不要错过米达尔- 弗洛姆末班火车即可。

奥斯陆出发班次:8:25|12:03

米达尔-弗洛姆未班火车:18:05

(班次仅供参考,可能因李节调整)

2、VY火车不设正餐,部分火车可能带有咖啡车厢,可以购买简餐。建议上火车前在便利店购买一些简餐。

1.路书中这个定位点为奥斯陆中央火车站。

2.正走挪威缩影旅行,建议选择8:25这班列车, 否则时间来不及。

3.关于火车、巴士、船票购买及注意事项,见下方挪威缩影旅行攻略。

4.奥斯陆-米达尔这段火车之旅,建议选择列车行进方向的右侧座位,风景相对好一些。反走则选择左边。

5.这趟车是奥斯陆到卑尔根的,玩挪威缩影,要在米达尔火车站下车,车上时间约4.5-5小时。

6.买票时,注意起点选择:Oslo S,也就是Oslo Sentralstasion(奥斯陆中央火车站),不要选成Oslo lufthavn Gardermoen(奥斯陆机场)。下车车站是Myrdal stasjon(米达尔火车站)。

13:00-14:00|米达尔转车和简单午餐,站上海拔高,注意防风

  • [x] 14:41-15:39 |米达尔 Myrdal stasjon 到弗洛姆 Flåm,坐弗洛姆高山小火车下到峡湾谷地|交通:观光火车,约 1 小时|费用:¥860 | vy购买

1小时的车程内,火车将带您从弗洛姆的艾于兰峡湾(海平面)抵达海拔867米的米达尔山站。坐在舒适的复古火车车厢里,您可以欣赏弗洛姆山谷变幻的景色。 在攀登到山谷中人迹罕至的路段之前,火车会穿过一片片农田、古老的弗洛姆村中心和古老的教堂。火车会在肖斯瀑布(Kjosfossen) 停留五分钟拍照,您可以在那里下车并走到站台上。

  • [x] 15:15-15:45|办理入住,弗雷特海姆酒店 (Fretheim Hotel)|agoda预定| 交通:步行|费用:¥5440

Flåm, 弗兰姆海滨, 弗莱姆, 松恩菲尤拉讷, 挪威, 5743

16:00-18:00 | 游玩弗洛姆小镇|交通:步行

艾吉尔啤酒厂酒吧 Ægir microbrewery

A-Feltvegen 23, 5743 Flåm, 挪威

AEgir BryggeriPub位于挪威弗洛姆(Flam)小镇,是当地最受欢迎的精酿啤酒酒吧之一。酒吧隶属于Agir啤酒厂,这里不仅供应酒厂酿造的各类精酿啤酒,还提供传统的挪威北欧风味菜肴。酒吧内的装饰以维京风格为主,木质结构和复古的细节营造出一种独特的北欧古老氛围。

AEgir啤酒厂成立于2007年,以酿造优质的手工啤酒而闻名。酒吧提供包括/Egir IPA、AEgir Pale Ale等多种自酿啤酒,啤酒的口感层次丰富,适合不同口味的啤酒爱好者。除了啤酒,酒吧还提供各类小吃、热菜和传统挪威美食,如烤鲑鱼、羊肉炖菜等。

第 3 天|9 月 28 日 周一|弗洛姆 → 纳柔依峡湾 → 沃斯 → 卑尔根

08:30-09:00|早餐、退房,步行到码头|交通:步行

1.这个游船往返与弗洛姆和居德旺恩之间,每天多班。游船弗洛姆出发时间(仅供参考):9:30;11:30;

15:00;17:15。居德旺恩出发时间:9:00;12:15;14:30;17:30;!船票及接驳巴士在官网预定【时间及地点以自己实际订单为准】

2.游船单程大约需要2小时,需要提前30分钟抵达。

3.游船途经Aurland(艾于兰),Undredal(温勒达尔), Dyrdal(迪达尔),Styvi(斯蒂维)四个点,中途上下船必须在从弗洛姆或居德旺恩出发前预订。如未提前预订, 游船将不会停靠这些地点。

4.如果从弗洛姆出发,游船首先会驶往艾于兰峡湾,然后绕过贝特拉尼帕山,继续驶入狭窄的纳柔依峡湾,最终抵达居德旺恩。如果从居德旺恩出发,行程将沿相反方向进行。

5.峡湾巡游全年开放。在冬季,纳柔依峡湾的最深处有时会结冰。在此期间,会有一条单独的冰上航线运营。游船往返于弗洛姆和艾于兰峡湾的温勒达尔之间,并绕道前往纳柔依峡湾的萨格瀑布。温勒达尔和居德旺恩之间则需乘坐巴士。

6.船上咖啡厅供应冷热饮品以及多种糕点和三明治可供选择,禁止携带食物和饮料上船。

  • [x] 13:48-14:44|居德旺恩到沃斯 Gudvangen ferjekai,坐接驳巴士离开峡湾|交通:巴士,约 1-1.5 小时|费用:¥310

1.特别注意!居德旺恩到沃斯之间,一般有两路巴士,一个是Bus 950,另外一个是VY450 Bergen。BUS 950在游船码头上车(谷歌地图搜:Gudvangen ferjekai), VY450 Bergen的站台在码头外面的主路上,在外面一点,谷歌地图搜:Gudvangen E16。车程都是1小时/45 公里左右。买的是Bus 950.

2.这两趟巴士都是公交性质的,可以在挪威公共交通公司:Vy的app或网站预定,一般比现场买便宜不少,现场刷卡和现金也可以买。https://www.vy.no

3.这两班巴士,全年运营,一般早上5点多到下午5点多,具体时间表淡旺季有所不同,请以网站为准。

14:44-14:00|沃斯午餐和湖边短走,天气差就只吃饭休息|交通:步行

万根咖啡馆 Vangen Café

Hestavangen 3, 5700 Voss, 挪威

人均消费:200-300当地币

营业时间:10:00~18:00(星期一到星期五)

12:00-18:00(星期日) 10:00-17:00(星期六)

沃斯市中心的一家受欢迎餐厅。餐厅的汤品、虾三明治、咖啡和蛋糕深受欢迎,特别是自制的肉饼和覆盆子香草酱,味道鲜美。

  • [x] 15:48-16:58 沃斯车站–阿尔纳终点站 Voss stasjon–Arna terminal | vy购买
  • [x] 17:12-17:19 阿尔纳站Arna stasjon–卑尔根站Bergen stasjon | 抵达卑尔根,入住:爱彼迎民宿 | 交通:步行|费用:¥860

Proms gate 7, Bergen, Hordaland 5018

整个上行过程仅需5-7分钟,发车频率非常高(通常每15 分钟一班)。

卑尔根被称为“雨城”。上山前,最好通过手机查看天气, 如果云层太低(能见度极差),山顶的景色会大打折扣;如果下雨或者大雾,山顶能见度为零,就没有乘坐缆车上山的必要了。

即使山下是晴天,山顶的风力通常较大且气温较低。请务必准备一件防风外套,如果是阴天或微雨,雨衣优于雨伞(风大时伞很难用)。

成人往返:140挪克朗(16岁以上) 儿童往返:70挪威克朗(4-15岁之间) 家庭往返:350挪威克朗(2名成人+2名儿童) 老人:100挪威克朗(67岁以上)

07:30~00:00(星期一到星期五)

08:00~00:00(星期六到星期日) 公共假期运营时间:08:00-00:00。

第 4 天|9 月 29 日 周二|卑尔根山景和海岸,晚上坐海岸船去奥勒松

10:00-10:45|布吕根汉萨码头区精简散步,只看最经典的木屋、窄巷和港口角度|交通:步行

13:15-14:15|下山后在卑尔根鱼市或港口附近午餐,建议尝鲜即可,不必点太贵|交通:步行|费用:约 ¥175-350

16:00-17:30|咖啡、超市补给、取行李,给夜间海岸船准备零食和水|交通:步行|费用:约 ¥70-175

18:00-19:30|提前到码头办理登船,别卡点|交通:步行或公交|费用:约 ¥0-35

  • [x] 晚上|卑尔根到奥勒松,坐 Havila 或 Hurtigruten 港到港海岸船|交通:海岸船,过夜|费用:舱房¥3402.66

Jektevik 码头

Nøstegaten 30, 5010 Bergen

这段要买 Port-to-port / 港到港 票,直接在两家船司官网买:

  • HavilaHavila Port-to-port voyages 选择 From: BergenTo: Ålesund,再选日期。Havila 官网说明港到港票通常只能提前约 6 个月/180 天内预订,并且至少在船到港前 2 小时完成预订。

  • HurtigrutenHurtigruten Port to Port 同样选择 From Port: BergenTo Port: Ålesund。它是普通港到港票,不是完整邮轮套餐。

这一段是 北上 Northbound,常规时刻大概是 Bergen 20:30 出发,第二天 09:45 到 Ålesund。Havila 和 Hurtigruten 的沿海航线时刻表都显示这段走法。因为不到 23 小时,Hurtigruten 官网说通常不强制订舱,但这是过夜段,想睡舒服就选 cabin 或 Havila 的 deckchair/cabin。

预定函在QQ邮箱

第 5 天|9 月 30 日 周三|奥勒松群岛海岸和观景台

08:00-09:30|船抵奥勒松,下船、早餐或咖啡|交通:步行

  • [x] 09:30-10:30|酒店寄存行李或办理入住:奥勒松品质酒店 Quality Hotel Ålesund|交通:步行|费用:¥1886.08

Sorenskriver Bulls gate 7, Alesund, More og Romsdal, 6002, Norway

入住时间:15:00后

退房时间:12:00前

10:30-13:00|若 FRAM 当天班次合适,坐公交去吉斯克岛或阿尔内斯灯塔方向看海岸、草地和灯塔;若班次不顺,就留在奥勒松港口和海边走|交通:公交和步行|费用:公交约 ¥70-140;灯塔或咖啡按需约 ¥50-120

13:00-14:00|港口午餐,推荐鱼汤或 Bacalao|交通:步行|费用:约 ¥175-315

14:15-15:45|阿克斯拉观景台,看奥勒松港口、群岛和海岸线;不想爬 418 级台阶可坐观光车|交通:步行或观光车|费用:免费;观光车约 ¥70-175

16:00-17:00|奥勒松市中心新艺术风格街区精简散步,看 1904 年大火后重建的统一建筑风格|交通:步行

第 6 天|10 月 1 日 周四|奥勒松 → 罗弗敦,北上大转场和取车

04:00-04:30|早餐、退房,提前到奥勒松机场|交通:公交或机场巴士;必要时短程打车|费用:公共交通约 ¥35-80;打车可能约 ¥250-450

问一下酒店能不能送机,提前在Uber定出租车

  • [ ] 06:45-10:20|AES飞EVE方向|交通:境内飞机,需要中转|费用:约 ¥600-1200

  • [ ] 12:00-13:30|取车|交通:租车|费用:计入 4 天租车预算

14:30-17:00|开到住宿地,今晚不安排远距离景点|交通:自驾,约 2.5 小时

  • [x] 18:30-20:00|入住、晚餐、检查第二天天气和路线|交通:步行或短自驾|费用:¥1872.66

爱彼迎民宿

Austnesfjordgata 40

Svolvær, Nordland 8300

古老北极餐厅 Paleo Arctic

Thon Hotel Lofoten Torget, Torget, 8300 Svolvær, 挪威

18:00~22:00(星期一到星期六) 星期日不营业

斯沃尔维尔海滩 Svolvær Strand

E10,8300 Svolvæer, 挪威

斯沃尔维尔附近的一个小海滩,远离光源,适合拍摄极光。

第 7 天|10 月 2 日 周五|罗弗敦自驾精华日——斯沃尔韦尔 → 亨宁斯韦尔 → 莱克内斯

08:00-08:30|早餐|交通:步行

08:30-09:30|住宿地 → 亨宁斯韦尔(Henningsvær / Henningsvær parking)| 交通:自驾,约 30-60 分钟|费用:燃油约 ¥30-70

09:30-11:00|亨宁斯韦尔轻松散步,看港口、木屋、咖啡馆和海上小镇氛围;可顺路看亨宁斯韦尔足球场(Henningsvær Stadion)外观|交通:步行|费用:停车和咖啡约 ¥50-130

尼彭山及海雅湖步道 Festvågtind trailhead

1.导航搜索Festvagtind trailhead,那里是步道起点。附近有3个路边停车场,详见停车指引图。

2.往返2.4公里,爬升202米,全程约4小时左右,徒步需要一些经验,因为有些路段需要攀爬岩石,但难度不大。

3.步道沿途有路标,但不是很清楚,建议提前去alltrails 的app上搜:Lake Heiavatnet and Nipen,下载徒步轨迹。

4.这条步道难度适中(不徒步的人会觉得它很难),几乎需要不断攀爬,但不一定爬完全程,半路的一个小湖边就可以看到很美的景色。可以看路书中的图片了解实际路况。

5.适合徒步季节:5-10月。夏天建议9点之前去,否则很难找车位。

6.雨雪天或雨后不适合爬山,建议带登山杖,穿高帮徒步鞋,不适合老人孩子。

亨宁斯韦尔足球场 Henningsvær Football Stadium

11:00-12:15|亨宁斯韦尔 → Eggum;进入莱克内斯北侧海岸区域|交通:自驾,约 1-1.25 小时|费用:燃油约 ¥50-100

12:15-13:15|Eggum 午餐和海边短走,看海岸线、草地、远山和海湾|交通:步行

13:15-14:00|Eggum → 恩斯塔海滩(Unstad Beach / Unstadstranden)|交通:自驾,约 20-40 分钟|费用:燃油约 ¥20-50

恩斯塔海滩 Unstadstranden

14:45-15:30|恩斯塔海滩 → 维克海滩(Vik Strand / Vik Beach)|交通:自驾,约 30-45 分钟|费用:燃油约 ¥20-50

15:30-16:30|维克海滩或豪克兰海滩短走,看白沙滩、山景和海湾;二选一即可,不建议两个都深玩|交通:步行|费用:免费或停车按现场收费

维克海滩 Vik Beach

16:30-17:00|海滩 → 莱克内斯(Leknes sentrum)|交通:自驾,约 15-30 分钟|费用:燃油约 ¥10-30

17:00-18:00|入住莱克内斯,补给、加油、确认第二天去雷讷和奥镇的路线|交通:自驾或步行|费用:加油约 ¥250-500,视剩余油量而定

  • [x] 18:00-20:00|莱克内斯晚餐和休息,斯堪迪克莱克内斯罗弗敦酒店|费用:约 ¥2128 | 携程预定

Lillevollveien 15, Leknes, Nordland, 8370, Norway

第 8 天|10 月 3 日 周六|罗弗敦天气备用和轻松海岸——莱克内斯→雷讷→哈姆讷伊→奥镇

08:00-08:30|早餐、退房

08:30-09:30|莱克内斯 → 努斯峡湾(Nusfjord / Nusfjord parking)|交通:自驾,约 45-90 分钟|费用:燃油约 ¥40-100

努斯峡湾渔村步行街 Nusfjord Promenade

1.这个小渔村实际是个度假村,有餐饮、住宿及小博物馆,参观渔村本身收费100克朗。

2.村里不能自驾,村口停好车后走进去参观。旺季停车困难,可能需要等位。

09:30-11:00|努斯峡湾看老渔村、码头、红色木屋和鱼干架;如果当天执行门票政策,以现场为准|交通:步行|费用:约 ¥0-120

11:00-12:00|努斯峡湾 → 萨克里索伊(Sakrisøy / Anita’s Seafood Sakrisøy)|交通:自驾,约 45-60 分钟|费用:燃油约 ¥40-80

12:00-13:00|萨克里索伊午餐,看黄色小屋、海湾和尖山;可搜 Anita’s Seafood Sakrisøy|交通:步行|费用:约 ¥125-280

13:00-13:30|萨克里索伊 → 哈姆讷伊(Hamnøy / Eliassen Rorbuer)|交通:自驾,约 5-15 分钟|费用:燃油约 ¥10-20

罗弗敦群岛孤独星球封面拍摄点 Fotospot Hamnoy

13:30-14:15|哈姆讷伊短停拍照,看红色渔屋、桥、海湾和奥尔斯廷山;只停正规车位,不停桥上和路肩|交通:步行|费用:免费或按现场停车收费

14:15-14:45|哈姆讷伊 → 雷讷停车点(Reine Ytre Havn parking)|交通:自驾,约 10-20 分钟|费用:燃油约 ¥10-30,停车按现场收费

14:45-15:30|雷讷村和雷讷观景点(Reinehalsen)短走,看雷讷、峡湾、群岛和尖山全景|交通:步行|费用:免费或停车按现场收费

雷讷布林根步道(冬季休息)Reinebringen stistart

1.到山顶需要爬将近2000个台阶,比较费膝盖,但没什么难度,从步道起点出发,往返大约需要2小时。从停车场往返需要2.5-3小时。

2.步道起点没有停车场,旺李很难停车,从雷讷小镇(停车场1,车位较多)停车场(收费250克朗)走过去单程2 公里,半小时。从Steffenakken停车(停车场2,免费, 车位较多)过去单程1.3公里,从Reine Utsiktspunkt (停车场3,免费,车位很少)走过去单程950米。

3.冬李徒步很危险,步道关闭。

4.恐高者谨慎前往,部分路段可能让人感到悬空感。该路线不适合老人和儿童。

5.携带足够的水,避免途中脱水。建议穿防滑登山鞋、防风夹克,以确保行走安全。

15:30-18:00|可选:雷讷布林根山顶观景点(Reinebringen viewpoint)徒步;从雷讷布林根登山口(Reinebringen trailhead)上山|交通:步行徒步|费用:免费或停车按现场收费

18:00-18:30|雷讷 → 奥镇(Å i Lofoten);如果不住奥镇,也可以返回雷讷住宿|交通:自驾,约 15-30 分钟|费用:燃油约 ¥10-30

18:30-19:30|奥镇短走,看 AE10 公路尽头、老渔村和海边建筑;可搜挪威渔村博物馆(Norwegian Fishing Village Museum)和罗弗敦鳕鱼博物馆(Lofoten Stockfish Museum)|交通:步行|费用:免费;博物馆如开放则按现场票价

A字母打卡及奥镇逛街 A sign

Å-veien 10, 8392 Sørvågen, 挪威

  • [x] 19:30-20:30|入住奥镇附近住宿,晚餐|交通:步行或短自驾|费用:约 ¥2465.82

Besselvågveien 65

Moskenes, Nordland 8392

雷讷小镇 Reine

它是摄影师、徒步爱好者和极光猎人心中的天堂,也是体验挪威渔村文化的最佳去处之一。这里的日出、日落时风景最美,适合摄影爱好者。

雷讷坐落在挪威海的海岸线上,被陡峭的山脉和湛蓝的峡湾环绕,拥有壮丽的自然风光。城郊的Reinebringen 山,高度448米,是罗弗敦群岛最受欢迎的观景点,可以俯瞰Reine村的全貌。登顶后,可欣赏峡湾、小岛和渔村交织的壮丽风景。但登山路程较长,有一定难度。

也可以在这里乘船可进入这个鲜为人知的宁静的Kirkefjo rd峡湾,适合划船、钓鱼和摄影。

第 9 天|10 月 4 日 周日|罗弗敦 → 特罗姆瑟

特罗姆瑟城市范围不大,旅游景点几乎都在特罗姆瑟市中心 。

除特罗姆瑟高山植物园外,其他景点均可以步行到达。

狗拉雪橘/麋鹿雪橇等活动一般包含特罗姆瑟酒店接送。

09:30-10:30|早餐、退房、检查车内物品,提前拍照留存车况|交通:步行

10:30-12:00|雷讷 → 莱克内斯机场(Leknes Airport / LKN)|交通:自驾,约 1-1.5 小时|费用:燃油约 ¥50-120

13:30-14:30|莱克内斯机场还车,处理油量和单据,保留电子收据|交通:步行|费用:按租车合同结算

  • [ ] 15:40-16:35|莱克内斯机场LKN → 特罗姆瑟机场TOS(Tromsø Airport / TOS)|交通:境内飞机|费用:约 ¥1,000-2,500

17:00-18:30|抵达特罗姆瑟,机场到市区,入住|交通:公交或机场巴士|费用:约 ¥35-95

  • [x] 爱彼迎Tromsdalen的房源|费用:¥2437.44

Alfred Hansens veg

Tromsdalen, Troms 9020

18:30-20:30|市中心简单晚餐|交通:步行|费用:约 ¥175-315

看看有没有机会看极光。

第 10 天|10 月 5 日 周一|菲耶尔海森缆车(Fjellheisen),第二晚极光

09:30-10:30|早餐和慢启动|交通:步行

10:45-11:15|市中心坐公交到北极大教堂附近|交通:Svipper 公交,约 10-15 分钟|费用:约 ¥35

11:15-12:00|北极大教堂外观和内部参观,注意教堂活动可能影响开放|交通:步行|费用:约 ¥60-80

北极大教堂

Hans Nilsens veg 41, 9020 Tromsdalen, Norway

教堂官网会发布下一周的营业时间,如果想进教堂,请提前查询官网。

12:00-12:20|步行到菲耶尔海森缆车(Fjellheisen)站|交通:步行|费用:免费

12:20-14:00|菲耶尔海森缆车(Fjellheisen)上山,看特罗姆瑟岛、峡湾和群山|交通:缆车|费用:约 ¥350-420

1.定位点为山下缆车发车站。缆车每半小时一班,每班最多28人。

2.如果不自驾,游玩前请提前阅读交通攻略。

3.缆车提供市区摆波班车服务,发车点为Tourist Shop Tromsø Havn.

4.缆车停车场为收费停车场,请及时缴费,收费以现场为准。

5.缆车不建议提前预订。现场分为购票队和乘坐队,提前预订只能跳过购票,仍需排队等候缆车;且受天气影响可能临时停运,退款流程较为复杂。。

特罗姆瑟大桥&冰海之门 Tromsøbrua&Porten til Ishavet

Bruvegen, 9020 Tromsø, Norway

特罗姆瑟大桥,建于1960年,连接了特罗姆瑟东西两岸。

冰海之门位于挪威特罗姆瑟,是一个标志性的雕塑和景点,象征着进入北极海域的门户。雕塑由两座巨大、现代的金属结构组成,形状仿佛打开的大门,象征着通往极地和北极海的道路。

第 11 天|10 月 6 日 周二|特罗姆瑟 → 奥斯陆,提前回到返程城市

10:00-11:00|早餐、退房,确认行李和退税材料|交通:步行

11:00-11:30|特罗姆瑟市中心到机场|交通:公交或机场巴士,约 15-25 分钟|费用:约 ¥35-90

  • [ ] 13:00-14:55 或下午合适航班|特罗姆瑟飞奥斯陆|交通:境内飞机,约 1 小时 50 分钟|费用:约 ¥600

15:30-16:15|奥斯陆机场到奥斯陆中央车站(Oslo S)或机场酒店|交通:Vy 或 Flytoget|费用:约 ¥90-210

17:00-18:00|入住奥斯陆酒店,休息|交通:步行或电车|费用:约 ¥0-35

  • [x] 爱彼迎民宿|费用:¥969.89

Blåbæråsen 14, Lunner, Akershus 2743

18:00-19:00|最后一晚晚餐和伴手礼补买|交通:步行

第 12 天|10 月 7 日 周三|奥斯陆 → 奥斯陆机场,返程

08:30-09:30|早餐、退房,检查护照、退税单、登机信息|交通:步行|费用:约 ¥70-140;若含早餐则另计

09:30-10:30|如果住奥斯陆中央车站(Oslo S),可最后买咖啡、巧克力或鱼油|交通:步行|费用:按需

10:45-11:15|奥斯陆中央车站(Oslo S)到奥斯陆机场|交通:Vy 普通列车或 Flytoget|费用:约 ¥90-210

11:15-12:00|到机场,处理退税和值机|交通:步行|费用:免费

14:35|从奥斯陆起飞回广州|交通:国际航班|费用:已购机票

建议:国际航班至少提前 3 小时到机场;如果要退税,再多预留一点时间。 一句话总结:最后一天只做返程,不加任何可能影响航班的活动。

6. 行李与穿衣

9 月底到 10 月初的挪威,南部是“湿、凉、风大”,罗弗敦是“海边风大、天气变化快”,特罗姆瑟是“夜晚冷、等极光更冷”。不一定每天零下,但体感会被风和等待时间放大。

建议携带:

  • 防水外套:必须。

  • 轻薄羽绒或抓绒:峡湾、船上、罗弗敦、特罗姆瑟夜晚都用得上。

  • 防水舒适步行鞋:不需要重装登山鞋,但鞋底要防滑。

  • 保暖帽、围巾、手套:特罗姆瑟极光夜必备。

  • 折叠伞:城市里有用,山海风大时以雨衣为主。

  • 充电宝:公共交通日、罗弗敦自驾日和极光夜都很需要。

  • 车载手机支架和车载充电线:罗弗敦自驾建议自备。

  • 离线地图:罗弗敦部分路段信号可能不稳定。

  • 晕船药和晕车药:弗洛姆游船、海岸船、极光团长时间坐车都可能用到。

  • 保温杯:冷天很有用。

  • 小零食:火车、飞机中转、罗弗敦自驾和极光团等待时救命。

一句话总结:别按“秋天城市游”打包,要按“南部风雨和北部夜晚”的标准准备。

7. 无人机使用攻略

在挪威使用无人机(Drone)有一系列的规定和要求,确保飞行安全并尊重隐私权。挪威使用无人机是需要注册的,不过注册流程并不难。

飞行高度和禁飞区

无人机的飞行高度不得超过120米(约400英尺)。

在城市、机场、政府设施、军事基地、核电站等敏感区域附近禁飞。

挪威国家公园、保护区及一些自然景区对无人机飞行有特殊限制,需事先了解当地的规定。

飞行者资格

年龄要求:无人机操控者必须年满16岁。

注册要求:如果无人机重量超过250克或没超过但带有摄像头,需要进行注册,且飞行员需通过在线考试并获得相应的认证(这取决于无人机的重量和用途)。

操作规范

不允许飞行在其他人的隐私区域:禁止在私人财产上方飞行,尤其是在没有得到许可的情况下。

避免干扰航空交通:不得飞行于商业航空的航线、飞机起飞和降落区域。

最大飞行距离:无人机的最大飞行距离通常不能超过500 米。

天气和环境要求

无人机飞行应避免在恶劣天气下进行(例如强风、大雨等)。

操作时应确保周围环境的安全,避免对人群或野生动物造成伤害。

安全与保险

飞行者应该拥有适当的保险,以防止无人机飞行过程中发生事故。

罚款和处罚

违反挪威无人机规定的飞行者可能面临高额罚款、扣押设备或更严重的法律后果。

挪威无人机的最新规定和详细要求,可以从挪威民航局 (Avinor)的官方网站或挪威交通管理局 (Luftfartstilsynet)获取最新信息。

挪威交通管理局:https://www.luftfartstilsynet.no/

Avinor挪威民航局:https://www.avinor.no/

注册流程

1、注册成为operator

费用:NOK220 约 CNY147

结果:一旦注册你会获得一个operator的号码。飞之前将除了后3位私密的前面的部分贴在无人机上,或者电池盖后面。

此举主要是为了一旦出问题可以通过这个号码定位到飞无人机的人。

注册链接:https://flydrone.no/register

2、通过A1/A3驾驶考试

无人机的重量可以查询官网。用来拍照视频的一般都属于 A1/A3的范畴。

40道单选题,通过标准是75%

第1步注册完后会有一个课程链接,可以直接点完,也可以认真学,也可以选择ChatGPT或者再打开一次链接开卷考。

考试链接要学(点)完,点右上角Exit Course后,才会在主页出现。

考试通过后会获得一张EASA的完成证书,欧盟大部分国家都认可。

3、在爱尔兰(英语国家)网站注册您的无人机

由于挪威本地注册系统对游客不是太友好,但挪威属于欧洲航空安全局(EASA)的管辖范畴,其无人机注册流程已经高度标准化。对于中国游客来说,最专业且高效的做法是在入境挪威前,通过爱尔兰等欧盟国家的民航局官网进行在线注册,因为欧盟成员国之间的无人机注册证是互认的。

欧洲航空安全局成员国(截止2026年):

奥地利、比利时、保加利亚、克罗地亚、塞浦路斯、捷克共和国、丹麦、爱沙尼亚、芬兰、法国、德国、希腊、匈牙利、冰岛、爱尔兰、意大利、拉脱维亚、列支敦士登、立陶宛、卢森堡、马耳他、荷兰、挪威、波兰、葡萄牙、罗马尼亚、斯洛伐克、斯洛文尼亚、西班牙、瑞典、瑞士。

如果您已在其他EASA成员国注册为无人机操作员,则无需在挪威注册。

第一步:注册为"操作者"(Operator):https://www.iaa.ie/general-aviation/drones/drone-register

填写个人信息(姓名、地址、电子邮箱、护照号)。

需要准备护照信息页。用谷歌浏览器登录,可以翻译网页。

这个环节,需要身份验证,需要等几天。

第二步:在线培训

完成在线培训。培训仅需约15分钟。观看一段短视频,然后回答40个简单问题。(可以借助AI,如豆包,Chatgpt等, 但强烈建议自己认真学习规则。)

测试通过后,会获得一份《远程驾驶员合格证明》,请保存在手机中备查。

第三步:缴纳费用

通常注册费约为30欧元(需要有国际信用卡支付,注册有效期一般为2年)。

第四步:获取注册号

完成支付后,你会收到一个以国家代码开头的编号 (Operator ID,例如IRL-xxxxxxxxxxxxx)。必须将这个 Operator ID打印或手写在耐磨贴纸上,粘贴在无人机机身显眼处。

4、买无人机责任险 (Liability Insuance-Drone) 挪威对无人机的使用有一定的法规和要求,其中包括无人机保险。

基本责任保险:挪威没有强制要求个人使用无人机时必须购买保险,但如果从事商业飞行(如航拍、拍摄广告等),通常需要为无人机操作购买责任保险。

保险种类:

• 责任险(Liability insurance):如果在飞行过程中造成他人或财产损害,责任险会承担赔偿费用。

• 综合保险(Comprehensive insurance):覆盖无人机本身的损害,适合那些价值较高的无人机。

适用情况:

•商业用途:在挪威进行商业飞行时,要求购买无人机责任保险。具体金额根据无人机的使用情况和飞行区域的风险等级而定。

•个人飞行:对于非商业飞行,虽然不强制要求,但如果

发生事故,个人可能需要承担高额赔偿,因此购买保险是一个保障自己利益的好选择。

购买保险流程:

(1) 在coverdrone注册账号,点start a quote

(2)填写个人信息,欧洲住宿或酒店。

(3)最后收到报价。

其他重要注意事项

注意禁飞区域

App: NinoxDrone

点击红色区域还可以看到限制的原因,飞之前可以核实一下你所处的区域是不是限制区域。尤其是特罗姆瑟,周边全都是红色禁飞的区域。

注意禁飞高度:120m

为了自己和无人机的安全,使用前一定要注意自己的无人机能不能坚持的住当前风速和周围环境。有些地区GPS信号不稳定,徒步时炸机了就找不回来了。

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